🩸공복 141
어제보다 조금 높은 공복혈당.
아침 혈당 측정 안함
🍏점심식단: 배추쌈, 닭고기국
🩸점심 식후 2시간 혈당: 135
당뇨 클린식으로 하면
점심은 왠만하면 정상혈당으로 나온다.
🍏저녁식단: 안심&등심 스테이크& 가니쉬
🩸저녁 식후 2시간 혈당: 150
어제부터 느낀점은
인앤아웃 햄버거와 스테이크를 먹으면
탄수화물이 없어도 혈당이 높게 나온다는 점이다.
그리들에 올리브유 두르고 야채볶고 고기 구운것밖에없다. 그렇다면 소고기의 마이야르나 기름 등이 수치를 높이는 것 같음.